伉俪俩的晚餐，2菜1汤，样样好吃，粗茶淡饭吃着喷鼻

放工后，我像平常一样去菜市场逛了一圈，挑了些新颖食材带回家。作为广东人，我跟丈夫都爱喝汤，我盘算做顿两菜一汤的晚餐，简简略单，却全是生涯的滋味 。春季，我最爱用山药搭配排骨煲汤。山药健脾，跟排骨是绝佳组合。先把排骨用淀粉跟盐搓洗，而后用水冲刷清洁。山药去皮切块，泡在水里防氧化。把排骨、泡好的莲子跟山药放进砂锅，加够水，年夜火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖一小时阁下。炖好的排骨软烂，骨血轻松分别，比清蒸排骨还好吃。奶白色的汤汁鲜喷鼻浓烈，每一口都暖到心底。 开展全文 有汤还得有下饭菜。冰鲜马鲛鱼是咱们的心欧洲杯买足球软件排行榜前十名推荐头好，买的时间让摊主处置好并稍撒点盐。回家洗净鱼身，用厨房纸擦干，避免煎的时间溅油。热锅倒油，把鱼放入炒锅里，中小火慢煎。一面煎到金黄，能轻松晃悠时翻面，每面大略煎3 - 5分钟，煎至两面金黄、外酥里嫩就能够出锅了，咬一口，鱼肉鲜嫩多汁，喷鼻得很。另有炒木瓜，清甜爽口。把木瓜切成薄片，锅中倒油，放蒜肉爆喷鼻，再倒入木瓜片疾速翻炒。放少许水焖一下，我团体比拟爱好木瓜煮得软一点，清炒木瓜吃起来既有甜味又有木瓜奇特的幽香，为晚餐添了清新的味道。【山药莲子排骨汤】【山药莲子排骨汤的食材】排骨：300克，山药：1根（约300克）莲子：约50克、盐：适量。【山药莲子排骨汤的制造步调】第一步：山药去皮切块，山药削皮时，记得戴一次性手套，以防过敏招致手痒。排骨用盐跟淀粉抓匀，用净水浸泡半晌，目标去油脂，而后把排骨跟莲子冲刷清洁。第二步：把全部食材放入砂锅，参加4碗净水。第三步：年夜火烧开撇浮沫，转小火皇冠新体育APP最新版煮炖1小时阁下，关火前放盐调味即可。【喷鼻煎马鲛鱼】【喷鼻煎马鲛鱼的食材】冰鲜马鲛鱼：1条，盐：少许、米酒：适量。【喷鼻煎马鲛鱼的制造步调】第一步：马鲛鱼切块，荡涤清洁，厨房纸擦干。第二步：热锅足球滚球正规平台倒油，放入马鲛鱼，中小火慢煎，一面金黄后翻面，每面煎3 - 5分钟，淋一圈米酒，让马鲛鱼接收了酒喷鼻，目标去腥。